Wirbelates -online-
Wirbelsäule und PilatesDieser Kurs ist ein gesunder Mix aus verschiedensten Übungen, die Ihre Wirbelsäule "aufatmen" lassen und Ihre Rumpfmuskulatur stärken. Eine Mischung aus Wirbelsäulengymnastik und Pilates-Übungen ergibt ein ganzheitliches Körpertraining unter Beachtung der Prinzipien Atmung, Konzentration, Gleichgewicht, Koordination und sanfte Bewegungen zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur.
7 Nachmittage, 08.11.2024 - 20.12.2024 Freitag, wöchentlich, 17:00 - 18:00 Uhr | |||||||||||||||
7 Termin(e)
| |||||||||||||||
Tatjana Zeller | |||||||||||||||
302.292WO | |||||||||||||||
42,00 € pro Haushalt |
Unsere Empfehlungen
Weitere Veranstaltungen von Tatjana Zeller
Pilates
- Entdecken Sie die Welt des Pilates an den ISAR Volkshochschulen! Unser Programm bietet vielfältige Kurse für alle Altersgruppen und Fitnesslevels, von Einsteiger- bis zu Fortgeschrittenenkursen. Erleben Sie, wie Pilates Kraft, Flexibilität und Körperbewusstsein fördert. Besondere Angebote wie "Wirbelates" kombinieren Pilates mit gezieltem Wirbelsäulentraining. Unsere qualifizierten Trainer unterstützen Sie dabei, die Technik zu erlernen und zu vertiefen. Melden Sie sich noch heute an und starten Sie Ihre Reise zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden!
Fitness, Workout, BBP
- Entdecken Sie den vielfältigen Programmbereich „Fitness, Workout, BBP“ an den ISAR Volkshochschulen! Wir bieten eine breite Palette an Kursen, darunter Skigymnastik, Herz-Kreislauftraining, Bauch-Beine-Po-Rücken-Workouts und Faszientraining. Unsere qualifizierten Trainer unterstützen Sie dabei, Ihre Fitnessziele zu erreichen und Ihre Beweglichkeit zu verbessern. Egal, ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind, hier finden Sie das passende Training. Melden Sie sich noch heute an und erleben Sie, wie viel Spaß Bewegung macht!