Sanfte Wirbelsäulengymnastik

Geeignet für Senior*innen und Teilnehmende mit Einschränkungen. Lassen Sie Ihre Wirbelsäule aufatmen. Sanfte, wohltuende Bewegungs- und Kräftigungsübungen speziell für den Rücken prägen diese Stunde. Dehnübungen und unterschiedliche Entspannungsmethoden runden die Stunde ab. Die Übungen finden stehend, laufend, im Sitzen und auch am Boden statt.

Bitte mitbringen: lockere Sportkleidung, rutschfeste Matte und ein Getränk.

Zeiten

12 Vormittage, 25.09.2024 - 18.12.2024
Mittwoch, 08:30 - 09:30 Uhr

12 Termin(e)

Mi 25.09.2024 08:30 - 09:30 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Mi 02.10.2024 08:30 - 09:30 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Mi 09.10.2024 08:30 - 09:30 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Mi 16.10.2024 08:30 - 09:30 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Mi 23.10.2024 08:30 - 09:30 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Mi 06.11.2024 08:30 - 09:30 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Mi 13.11.2024 08:30 - 09:30 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Mi 20.11.2024 08:30 - 09:30 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Mi 27.11.2024 08:30 - 09:30 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Mi 04.12.2024 08:30 - 09:30 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Mi 11.12.2024 08:30 - 09:30 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Mi 18.12.2024 08:30 - 09:30 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram