Wirbelsäule, Stretch und Relax


Lassen Sie es sich einfach mal gut gehen. Legen Sie Ihre Verspannungen aus dem Alltag ab und tauchen Sie ein in eine Kursstunde voller Stretching, Lockerungsübungen und Entspannung. Der Kurs bietet zusätzlich sanfte Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen, die Ihre Wirbelsäule aufatmen lassen. Wohltuende Entspannungstechniken (autogenes Training, progressive Muskelentspannung, Atemmeditation, Phantasiereisen etc.) runden die Kursstunde ab.
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Handtuch, bequeme Kleidung, Decke, Getränk.

12 Tage, 23.09.2024 - 16.12.2024
Montag, 17:30 - 18:30 Uhr

12 Termin(e)
Mo 23.09.2024 17:30 - 18:30 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Mo 30.09.2024 17:30 - 18:30 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Mo 07.10.2024 17:30 - 18:30 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Mo 14.10.2024 17:30 - 18:30 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Mo 21.10.2024 17:30 - 18:30 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Mo 04.11.2024 17:30 - 18:30 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Mo 11.11.2024 17:30 - 18:30 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Mo 18.11.2024 17:30 - 18:30 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Mo 25.11.2024 17:30 - 18:30 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Mo 02.12.2024 17:30 - 18:30 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Mo 09.12.2024 17:30 - 18:30 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Mo 16.12.2024 17:30 - 18:30 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Tatjana Zeller

Regina Stindl
301.101W
 
90,00 €

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      Wolfratshausen Waldram
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      Online
      Plätze frei
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      25.09.24 - 18.12.24 (12-mal) 09:45 - 10:45 Uhr
      Wolfratshausen Waldram
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    8. Bewegter Rücken -online-302.611WO

      Schnupperkurs
      25.09.24 - 23.10.24 (5-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Online
      Plätze frei
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    9. Pilates302.201W

      ohne Vorkenntnisse und Fortgeschrittene
      10.10.24 - 19.12.24 (9-mal) 09:10 - 10:10 Uhr
      Wolfratshausen Waldram
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      10.10.24 - 19.12.24 (9-mal) 08:00 - 09:00 Uhr
      Wolfratshausen Waldram
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      Wolfratshausen Waldram
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    12. Wirbelates -online-302.292WO

      Wirbelsäule und Pilates
      08.11.24 - 20.12.24 (7-mal) 17:00 - 18:00 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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      Plätze frei
      (Plätze frei)
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    4. Wirbelates302.295W

      Wirbelsäule und Pilates
      24.09.24 - 17.12.24 (12-mal) 18:00 - 19:15 Uhr
      Wolfratshausen Waldram
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    5. Seniorengymnastik302.102W

      Jung bleiben beim Älterwerden
      25.09.24 - 18.12.24 (12-mal) 09:45 - 10:45 Uhr
      Wolfratshausen Waldram
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    6. Sanfte Wirbelsäulengymnastik302.613W

      25.09.24 - 18.12.24 (12-mal) 08:30 - 09:30 Uhr
      Wolfratshausen Waldram
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    7. Pilates302.221W

      ohne Vorkenntnisse
      26.09.24 - 19.12.24 (11-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
      Wolfratshausen
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    8. Pilates302.222W

      Fortgeschrittene
      26.09.24 - 19.12.24 (11-mal) 19:30 - 20:30 Uhr
      Wolfratshausen
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