Sanftes Pilatestraining
Pilates ist eine überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - ein systematisches Körpertraining. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Pilates-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Menschen die Pilates trainieren wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker - einfach natürlicher.
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Handtuch, bequeme Kleidung, Turnschuhe, Getränk.
Belegung:
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Weitere Veranstaltungen von Tatjana Zeller
Weitere Veranstaltungen von Maria Lidl
Pilates
- Entdecken Sie die Welt des Pilates an den ISAR Volkshochschulen! Unser Programm bietet vielfältige Kurse für alle Altersgruppen und Fitnesslevels, von Einsteiger- bis zu Fortgeschrittenenkursen. Erleben Sie, wie Pilates Kraft, Flexibilität und Körperbewusstsein fördert. Besondere Angebote wie "Wirbelates" kombinieren Pilates mit gezieltem Wirbelsäulentraining. Unsere qualifizierten Trainer unterstützen Sie dabei, die Technik zu erlernen und zu vertiefen. Melden Sie sich noch heute an und starten Sie Ihre Reise zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden!
Fitness, Workout, BBP
- Entdecken Sie den vielfältigen Programmbereich „Fitness, Workout, BBP“ an den ISAR Volkshochschulen! Wir bieten eine breite Palette an Kursen, darunter Skigymnastik, Herz-Kreislauftraining, Bauch-Beine-Po-Rücken-Workouts und Faszientraining. Unsere qualifizierten Trainer unterstützen Sie dabei, Ihre Fitnessziele zu erreichen und Ihre Beweglichkeit zu verbessern. Egal, ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind, hier finden Sie das passende Training. Melden Sie sich noch heute an und erleben Sie, wie viel Spaß Bewegung macht!
