Entdecken Sie unseren Programmbereich Allgemeine Gymnastik und Seniorengymnastik an den ISAR Volkshochschulen. Hier bieten wir eine Vielzahl von Kursen für aktive Senioren, um Gesundheit, Fitness und Lebensfreude zu fördern. Unsere Angebote reichen von sanfter Gymnastik „60 plus“ über bewegte Hockergymnastik für Damen und Herren bis hin zu speziellen Fitnessprogrammen wie BODYART und Männerkurse. Die Kurse sind ideal, um fit und beweglich zu bleiben, soziale Kontakte zu knüpfen und gemeinsam zu trainieren. Melden Sie sich noch heute an und bleiben Sie aktiv!

Im Programmbereich "Wirbelsäulengymnastik" der ISAR Volkshochschulen bieten wir Ihnen eine breite Palette an Kursen, die darauf abzielen, Rückenbeschwerden zu lindern und die Wirbelsäule zu stärken. Unsere Angebote richten sich an Männer und Frauen jeden Alters, mit speziellen Kursen wie „Rücken Fit“, „Sanfte Wirbelsäulengymnastik“ und „Wirbelsäulentraining 60 plus“. Ob in Präsenz oder online, unsere qualifizierten Trainer begleiten Sie durch effektive Übungen zur Verbesserung von Flexibilität und Körperhaltung. Melden Sie sich jetzt an und investieren Sie in Ihre Rückengesundheit!