mami sports - zielorientiertes Ganzkörperworkout

Ziel vieler Frauen nach der Geburt ist es, sich wieder schön und stark im eigenen Körper zu fühlen, die Muskulatur des tiefen Rumpfes wieder aufzubauen und zu spüren. Das Konzept mami sports richtet sich an Mütter nach einer Schwangerschaft/Geburt und soll ein Bindeglied zwischen Rückbildungsgymnastik und Wiedereinstieg bzw. Einstieg in die gewohnte sportliche Betätigung darstellen. Im Fokus steht die Aktivierung der Tiefenmuskulatur, allen voran der tiefe Bauchmuskel und die Beckenbodenmuskulatur. Keine Kinderbetreuung!
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Handtuch und ein Getränk, Trainingsjacke und Socken für Entspannungsteil. Es darf gerne barfuß trainiert werden.

Zeiten

11 Nachmittage, 24.09.2024 - 10.12.2024
Dienstag, 17:00 - 18:00 Uhr

11 Termin(e)

Di 24.09.2024 17:00 - 18:00 Uhr	SC Gaißach Sportheim, Isarstraße 18, 83674 Gaißach, Gymnastikraum
Di 01.10.2024 17:00 - 18:00 Uhr	SC Gaißach Sportheim, Isarstraße 18, 83674 Gaißach, Gymnastikraum
Di 08.10.2024 17:00 - 18:00 Uhr	SC Gaißach Sportheim, Isarstraße 18, 83674 Gaißach, Gymnastikraum
Di 15.10.2024 17:00 - 18:00 Uhr	SC Gaißach Sportheim, Isarstraße 18, 83674 Gaißach, Gymnastikraum
Di 22.10.2024 17:00 - 18:00 Uhr	SC Gaißach Sportheim, Isarstraße 18, 83674 Gaißach, Gymnastikraum
Di 05.11.2024 17:00 - 18:00 Uhr	SC Gaißach Sportheim, Isarstraße 18, 83674 Gaißach, Gymnastikraum
Di 12.11.2024 17:00 - 18:00 Uhr	SC Gaißach Sportheim, Isarstraße 18, 83674 Gaißach, Gymnastikraum
Di 19.11.2024 17:00 - 18:00 Uhr	SC Gaißach Sportheim, Isarstraße 18, 83674 Gaißach, Gymnastikraum
Di 26.11.2024 17:00 - 18:00 Uhr	SC Gaißach Sportheim, Isarstraße 18, 83674 Gaißach, Gymnastikraum
Di 03.12.2024 17:00 - 18:00 Uhr	SC Gaißach Sportheim, Isarstraße 18, 83674 Gaißach, Gymnastikraum
Di 10.12.2024 17:00 - 18:00 Uhr	SC Gaißach Sportheim, Isarstraße 18, 83674 Gaißach, Gymnastikraum