Fit and Stretch

Herz-Kreislauftraining mit anschließendem Stretching
45 Minuten Mix aus Kondition, Koordination, Körperarbeit mit Schwerpunkt Rumpfstabilisierung und Stärkung der Tiefenmuskulatur, 30 Minuten Dehnung in Verbindung mit Atmung.

Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Turnschuhe, zwei Wasserflaschen 500 oder 750 ml, Thera-Band, ein großes und ein kleines Handtuch.

Zeiten

11 Abende, 25.09.2024 - 18.12.2024
Mittwoch, 20:00 - 21:15 Uhr
Der Kurs findet zusätzlich zu den Ferien am 02.10.2024 nicht statt!

11 Termin(e)

Mi 25.09.2024 20:00 - 21:15 Uhr	Aktiv & Relax Fitness- und Wellnesscenter, Hans-Urmiller-Ring 54, 82515 Wolfratshausen
Mi 09.10.2024 20:00 - 21:15 Uhr	Aktiv & Relax Fitness- und Wellnesscenter, Hans-Urmiller-Ring 54, 82515 Wolfratshausen
Mi 16.10.2024 20:00 - 21:15 Uhr	Aktiv & Relax Fitness- und Wellnesscenter, Hans-Urmiller-Ring 54, 82515 Wolfratshausen
Mi 23.10.2024 20:00 - 21:15 Uhr	Aktiv & Relax Fitness- und Wellnesscenter, Hans-Urmiller-Ring 54, 82515 Wolfratshausen
Mi 06.11.2024 20:00 - 21:15 Uhr	Aktiv & Relax Fitness- und Wellnesscenter, Hans-Urmiller-Ring 54, 82515 Wolfratshausen
Mi 13.11.2024 20:00 - 21:15 Uhr	Aktiv & Relax Fitness- und Wellnesscenter, Hans-Urmiller-Ring 54, 82515 Wolfratshausen
Mi 20.11.2024 20:00 - 21:15 Uhr	Aktiv & Relax Fitness- und Wellnesscenter, Hans-Urmiller-Ring 54, 82515 Wolfratshausen
Mi 27.11.2024 20:00 - 21:15 Uhr	Aktiv & Relax Fitness- und Wellnesscenter, Hans-Urmiller-Ring 54, 82515 Wolfratshausen
Mi 04.12.2024 20:00 - 21:15 Uhr	Aktiv & Relax Fitness- und Wellnesscenter, Hans-Urmiller-Ring 54, 82515 Wolfratshausen
Mi 11.12.2024 20:00 - 21:15 Uhr	Aktiv & Relax Fitness- und Wellnesscenter, Hans-Urmiller-Ring 54, 82515 Wolfratshausen
Mi 18.12.2024 20:00 - 21:15 Uhr	Aktiv & Relax Fitness- und Wellnesscenter, Hans-Urmiller-Ring 54, 82515 Wolfratshausen