Wirbelsäulentraining

In diesem Kurs schulen Sie Ihr Körperbewusstsein, Ihre koordinativen Fähigkeiten und Ihre Haltung. Sie erlernen Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen zur Unterstützung der Wirbelsäule und trainieren einen ökonomischen Umgang mit Ihrem Körper in Verbindung mit moderner Musik.
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, kleines Handtuch, rutschfeste Socken, warme Jacke.

Zeiten

11 Abende, 24.09.2024 - 17.12.2024
Dienstag, 18:35 - 19:35 Uhr
Der Kurs findet zusätzlich zu den Ferien am 01.10.2024 nicht statt!

11 Termin(e)

Di 24.09.2024 18:35 - 19:35 Uhr	vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Di 08.10.2024 18:35 - 19:35 Uhr	vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Di 15.10.2024 18:35 - 19:35 Uhr	vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Di 22.10.2024 18:35 - 19:35 Uhr	vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Di 05.11.2024 18:35 - 19:35 Uhr	vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Di 12.11.2024 18:35 - 19:35 Uhr	vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Di 19.11.2024 18:35 - 19:35 Uhr	vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Di 26.11.2024 18:35 - 19:35 Uhr	vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Di 03.12.2024 18:35 - 19:35 Uhr	vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Di 10.12.2024 18:35 - 19:35 Uhr	vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Di 17.12.2024 18:35 - 19:35 Uhr	vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen