Ein funktionelles Training für den ganzen Körper - dynamisch und athletisch für alle, die sichtbare Resultate in Figurstraffung und Fettreduktion wollen. Toning- und Ausdauerintervalle kennzeichnen dieses Workout. Mit kraftvollen Bewegungen erhöhen wir die Grundkraft, verbessern die cardio-vaskulären Funktionen und verbrennen Kalorien. Unterstützt wird das Training durch moderne Hilfsmittel und mitreißende Musik sowie klaren Anweisungen der Trainerin. Den zweiten Pfeiler bilden Balance-, Flexibilitäts- und Mobilitätsübungen. Dieser Kurs ist für jedermann geeignet.
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Handtuch, feste und saubere Turnschuhe und Wasserflasche.
10 Abende, 25.09.2024 - 11.12.2024 Mittwoch, 19:30 - 20:45 Uhr Dieser Kurs findet zusätzlich zu den Ferien am 09.10.24 nicht statt!
