In diesem Programmbereich der ISAR Volkshochschulen finden Sie Yoga-Angebote speziell für ältere Erwachsene ab 50. Diese Kurse, wie "Yoga auf dem Stuhl" oder "Yoga ab 45 – 100! auf der Matte", richten sich an Menschen, die ihre Beweglichkeit, Kraft und innere Balance schonend fördern möchten. Die Übungen sind auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden abgestimmt, bieten Entspannung und steigern das Wohlbefinden, unabhängig vom Fitnesslevel. Ideal für Anfänger und Fortgeschrittene, die eine aktive und gesunde Lebensweise pflegen möchten.
