Rücken vital

Übungen aus der klassischen Wirbelsäulengymnastik werden mit fließenden Elementen aus dem Yoga und Faszientraining vereint. Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Mobilisation und Stretching machen dich fit und aktiv für den Alltag. Abgerundet wird die Stunde mit Stretching und einer Tiefenentspannung.
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Decke, ein kleines Handtuch für den Kopf.

Zeiten

10 Tage, 24.09.2024 - 10.12.2024
Dienstag, 11:45 - 13:00 Uhr
Der Kurs findet zusätzlich zu den Ferien am 01.10.24 nicht statt!

10 Termin(e)

Di 17.09.2024 11:45 - 13:00 Uhr abgesagt	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 24.09.2024 11:45 - 13:00 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 08.10.2024 11:45 - 13:00 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 15.10.2024 11:45 - 13:00 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 22.10.2024 11:45 - 13:00 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 05.11.2024 11:45 - 13:00 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 12.11.2024 11:45 - 13:00 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 19.11.2024 11:45 - 13:00 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 26.11.2024 11:45 - 13:00 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 03.12.2024 11:45 - 13:00 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 10.12.2024 11:45 - 13:00 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram