Pilates


Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der tiefliegenden Rumpfmuskulatur und gleichzeitiger Mobilisierung der Gelenke. Die Atmung und das sogenannte Powerhouse spielen hierbei eine große Rolle und werden bewusst eingesetzt und trainiert. Alle Bewegungsflows werden langsam und fließend ausgeführt. Gleichzeitig lassen wir Übungen aus dem Faszien-Training einfließen.


Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Wollsocken, Handtuch, Decke und kl. Kissen


9 Mornings, 10/16/2024 - 12/18/2024
Wednesday, 09:00 AM - 10:00 AM

9 appointment
Mi 10/16/2024 09:00 AM - 10:00 AM vhs Geschäftsstelle Lenggries, EG, Geiersteinstr. 9, 83661 Lenggries, vhs Übungsraum, EG
Mi 10/23/2024 09:00 AM - 10:00 AM vhs Geschäftsstelle Lenggries, EG, Geiersteinstr. 9, 83661 Lenggries, vhs Übungsraum, EG
Mi 11/06/2024 09:00 AM - 10:00 AM vhs Geschäftsstelle Lenggries, EG, Geiersteinstr. 9, 83661 Lenggries, vhs Übungsraum, EG
Mi 11/13/2024 09:00 AM - 10:00 AM vhs Geschäftsstelle Lenggries, EG, Geiersteinstr. 9, 83661 Lenggries, vhs Übungsraum, EG
Mi 11/20/2024 09:00 AM - 10:00 AM vhs Geschäftsstelle Lenggries, EG, Geiersteinstr. 9, 83661 Lenggries, vhs Übungsraum, EG
Mi 11/27/2024 09:00 AM - 10:00 AM vhs Geschäftsstelle Lenggries, EG, Geiersteinstr. 9, 83661 Lenggries, vhs Übungsraum, EG
Mi 12/04/2024 09:00 AM - 10:00 AM vhs Geschäftsstelle Lenggries, EG, Geiersteinstr. 9, 83661 Lenggries, vhs Übungsraum, EG
Mi 12/11/2024 09:00 AM - 10:00 AM vhs Geschäftsstelle Lenggries, EG, Geiersteinstr. 9, 83661 Lenggries, vhs Übungsraum, EG
Mi 12/18/2024 09:00 AM - 10:00 AM vhs Geschäftsstelle Lenggries, EG, Geiersteinstr. 9, 83661 Lenggries, vhs Übungsraum, EG
Michaela Kühne Pilates-Trainerin
302.201Lc
 
67,50 €

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