Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der tiefliegenden Rumpfmuskulatur und gleichzeitiger Mobilisierung der Gelenke. Die Atmung und das sogenannte Powerhouse spielen hierbei eine große Rolle und werden bewusst eingesetzt und trainiert. Alle Bewegungsflows werden langsam und fließend ausgeführt. Gleichzeitig lassen wir Übungen aus dem Faszien-Training einfließen.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Wollsocken, Handtuch, Decke und kl. Kissen
Belegung:
(Plätze frei)
Weitere Veranstaltungen von Michaela Kühne Pilates-Trainerin
