Programmbereich Gesundheit, Fitness
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Mindful Move


Unser Alltag ist oft von Hektik und Stress begleitet. Wir hetzen durchs Leben, fühlen uns unausgeglichen, erschöpft und unkonzentriert.  
Dieser Kurs bietet eine ausgewogene Kombination aus leichtem Muskelaufbautraining, Stretching/Yoga, Entspannung und Achtsamkeit. Mit MINDFUL MOVE bringen wir Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht. Muskuläre Verspannungen werden gelöst, Wahrnehmung und Konzentrationsfähigkeit geschult, tiefe Atmung und innere Ruhe kehren zurück und die Lebensenergie wird „aufgetankt“. Dieser Kurs ist für alle Altersklassen geeignet. 

Mitzubringen sind: bequeme Sportkleidung, Sport-/Yogamatte, Turnschuhe, Handtuch und ein Getränk.

6 Abende, 26.06.2025 - 31.07.2025
Donnerstag, wöchentlich, 18:00 - 19:00 Uhr

6 Termin(e)
Do 26.06.2025 18:00 - 19:00 Uhr Von-Rothmund-Schule, Bairawieser Str. 30, 83646 Bad Tölz, Turnhalle Von-Rothmund-Schule
Do 03.07.2025 18:00 - 19:00 Uhr Von-Rothmund-Schule, Bairawieser Str. 30, 83646 Bad Tölz, Turnhalle Von-Rothmund-Schule
Do 10.07.2025 18:00 - 19:00 Uhr Von-Rothmund-Schule, Bairawieser Str. 30, 83646 Bad Tölz, Turnhalle Von-Rothmund-Schule
Do 17.07.2025 18:00 - 19:00 Uhr Von-Rothmund-Schule, Bairawieser Str. 30, 83646 Bad Tölz, Turnhalle Von-Rothmund-Schule
Do 24.07.2025 18:00 - 19:00 Uhr Von-Rothmund-Schule, Bairawieser Str. 30, 83646 Bad Tölz, Turnhalle Von-Rothmund-Schule
Do 31.07.2025 18:00 - 19:00 Uhr Von-Rothmund-Schule, Bairawieser Str. 30, 83646 Bad Tölz, Turnhalle Von-Rothmund-Schule
Maya Lützow - Fitnesstrainerin und Entspannungspädagogin
302.308Ta
 
45,00 €

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      Lenggries
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