Yoga ab 45 – 100! Auf der Matte
Bist Du bereit? Yoga zeigt Dir, was du alles kannst, wie Du dich fühlst und was Du bist.
Kraftvolle und dynamische Übungen, um in Schwung zu kommen und einen gesunden Kreislauf aufzubauen. Dazu geistiges Training für die Konzentration und die eigene Grenzwahrung. Nervenbahnen werden bewusst aktiviert und später entspannt. Loslassen, was wir nicht halten können, um mehr Energie für uns zu er-halten.
Und wenn Du eine Pause brauchst, kein Problem, gönn sie Dir auch während der Stunde. Ich freu mich auf dich!
Besuch mich gern auf meiner Homepage www.yogivee.de
Kraftvolle und dynamische Übungen, um in Schwung zu kommen und einen gesunden Kreislauf aufzubauen. Dazu geistiges Training für die Konzentration und die eigene Grenzwahrung. Nervenbahnen werden bewusst aktiviert und später entspannt. Loslassen, was wir nicht halten können, um mehr Energie für uns zu er-halten.
Und wenn Du eine Pause brauchst, kein Problem, gönn sie Dir auch während der Stunde. Ich freu mich auf dich!
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Das ist noch wichtig: wir bewegen uns ohne Schuhe, mit bequemer Kleidung, die du leicht aus- und später wieder anziehen kannst. Falls du sie hast, nimm deine Yogamatte und Hilfsmittel mit, eine Decke und Trinkwasser.
Belegung:
(Plätze frei)
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