Entdecken Sie die transformative Kraft von Hatha Yoga bei ISAR Volkshochschulen! Unsere Kurse sind ideal für Anfänger und Wiedereinsteiger, die Körper und Geist stärken möchten. Ob in Bad Tölz, Geretsried oder Wolfratshausen – erleben Sie eine Vielzahl von Kursen, die Achtsamkeit, Entspannung und körperliche Fitness fördern. Unsere erfahrenen Lehrkräfte unterstützen Sie bei der Entwicklung von Flexibilität und innerer Ruhe. Melden Sie sich noch heute an und finden Sie den perfekten Kurs für Ihre Bedürfnisse!

Im Programmbereich "Yin Yoga" der ISAR Volkshochschulen steht die sanfte Praxis zur tiefgehenden Dehnung und Regeneration des Fasziengewebes im Vordergrund. Yin Yoga fördert durch langsame, länger gehaltene Positionen die Entspannung und Flexibilität des Körpers. Die Kurse richten sich sowohl an Einsteiger als auch an Fortgeschrittene, die Stress abbauen und ihre Beweglichkeit verbessern möchten. Der Fokus liegt auf achtsamen Atemübungen und gezielten Dehnungen, um Körper und Geist in Balance zu bringen. Melden Sie sich an und erleben Sie wohltuende Regeneration für Körper und Seele!