Seit 2017 unterrichte ich regelmäßig Yogastunden und bilde mich weiter.
Ich bin zertifiziert als Yogalehrerin 200 Std. Yoga Alliance, Yl. 60+, Seniorentrainerin 50+,
YL für Kinder und Jugendliche.
Ich habe die Heilerlaubnis nach dem HPG für Psychotherapie.
Yoga praktiziere ich selbst seit 20 Jahren körperlich. Auch die philosophischen wie psychologischen Leitsätze von Patanjali, der Bhagavad Gita und Weiteren bewegen mich und meine Yogastunden. Sie sind gefüllt mit Körperwahrnehmung, Aktivierung, Dehnungen, gemeinsamen Lockerungen und Entspannung.
Ansätze von Marc Stephens, Jivamukti Yoga, auch Liebscher&Bracht und vielen weiteren finden sich in meinen Stunden.
Da ich seit der Kindheit mit diversen „Be-schwer-den“ konfrontiert werde, versuche ich mich diesen zu stellen, mich mit ihnen zu bewegen und zu leben. Leicht-igkeit entsteht, wenn ich erkenne, was ist – ohne dagegen zu kämpfen. Energie fließt dann frei und fühlt sich richtig lebendig an. Das möchte ich gern weitergeben.
Mit Kinderyoga begann ich zu unterrichten, meine Yogagruppen und auch das Zielgruppenalter sind mit meinen eigenen beiden Kindern und mir gewachsen.
