Immer mehr ältere Menschen sind heutzutage gesundheitsbewusst und körperlich aktiv und suchen nach einem passenden Körpertraining welches speziell auf ihre Ansprüche ausgerichtet ist. Sie wollen ein Training bei dem sie sich wohl fühlen, das auf ihre persönlichen Bedürfnisse eingeht und sie trotzdem fordert. Das ganzheitliche Kursprogramm basiert auf den 5 Elementen der TraditionellChinesischen Medizin und trainiert den Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele. Der Fokus liegt auf fließenden Bewegungen, Dehnungen und Entspannungselementen, die zu einem körperlichen Wohlbefinden im Alltag führen. Kleingruppe mit circa 7 Teilnehmern. Bitte mitbringen: dünne Socken oder barfuß, Matte
