Faszien trainieren – Beweglichkeit und Wohlbefinden steigern

Unsere Faszien umhüllen, verspannen, durchdringen und verbinden den ganzen Körper. Sie bilden ein hochintelligentes Gewebenetz, das ganzheitlich all unsere Muskeln, Sehnen und Knochen mit unserem

Nervensystem verbindet. Eine Kombination aus Faszien-u. Pilates Übungen vereint mit gezielten Dehnübungen, variationsreichen und elastischen Flows sowie kontrollierten geschmeidigen Stretchen lösen Verspannungen und verklebte Faszien auf. Ganzheitliches Training mit einer Entspannungsfrequenz zum Abrunden der Stunde.