Fit in den Sommer: Herz-Kreislauftraining für Männer und Frauen

Gymnastik mit pfiffiger Musik zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit, Kondition und Fitness. Das Kreislauftraining regt ihr Herz-Kreislauf-System an: Herz und Atmung. Sie bekommen Kondition, verlieren an Gewicht und verbrennen Fett. Das Kreislauftraining erfordert einen längeren Kraftaufwand und trainiert die Ausdauer.

Gesundheitliche Vorteile des

Kreislauftrainings:

- Herzmuskelkräftigung und verbesserte Atmung

- Fettverbrennung und Gewichtsreduzierung    

- Straffung der Figur