Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen

Ziel ist es, Problemen mit dem Rücken vorzubeugen oder bereits bestehende Beschwerden zu lindern. Erhalt oder Rückgewinnung der körperlichen Leistungsfähigkeit, Schmerzfreiheit und Wohlbefinden. Neben gezieltem Muskelaufbautraining erlernen Sie ein rückengerechtes Verhalten für den Alltag. Gezielte Gymnastik mit Musik.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Isomatte, Getränk!

Zeiten

8 Abende, 30.01.2025 - 27.03.2025
Donnerstag, 20:00 - 21:00 Uhr

8 Termin(e)

Do 30.01.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Isardamm Grundschule, Isardamm 14, 82538 Geretsried, Turnhalle
Do 06.02.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Isardamm Grundschule, Isardamm 14, 82538 Geretsried, Turnhalle
Do 13.02.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Isardamm Grundschule, Isardamm 14, 82538 Geretsried, Turnhalle
Do 20.02.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Isardamm Grundschule, Isardamm 14, 82538 Geretsried, Turnhalle
Do 27.02.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Isardamm Grundschule, Isardamm 14, 82538 Geretsried, Turnhalle
Do 13.03.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Isardamm Grundschule, Isardamm 14, 82538 Geretsried, Turnhalle
Do 20.03.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Isardamm Grundschule, Isardamm 14, 82538 Geretsried, Turnhalle
Do 27.03.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Isardamm Grundschule, Isardamm 14, 82538 Geretsried, Turnhalle