Bild mit bunten Gymnastikbällen für Kurse im Bewegungsbereich und den Programmbereich Gesundheit und Bewegung.
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Wirbelates

Wirbelsäule und Pilates
Dieser Kurs ist ein gesunder Mix aus verschiedensten Übungen, die Ihre Wirbelsäule "aufatmen" lassen und Ihre Rumpfmuskulatur stärken. Eine Mischung aus Wirbelsäulengymnastik und Pilates-Übungen ergibt ein ganzheitliches Körpertraining unter Beachtung der Prinzipien Atmung, Konzentration, Gleichgewicht, Koordination und sanfte Bewegungen zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur.
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Sportkleidung und Getränk.

10 Nachmittage, 28.04.2025 - 21.07.2025
Montag, 16:15 - 17:15 Uhr
Der Kurs findet zusätzlich zu den Ferien am 02.06.2025 nicht statt!

10 Termin(e)
Mo 28.04.2025 16:15 - 17:15 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Mo 05.05.2025 16:15 - 17:15 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Mo 12.05.2025 16:15 - 17:15 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Mo 19.05.2025 16:15 - 17:15 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Mo 26.05.2025 16:15 - 17:15 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Mo 23.06.2025 16:15 - 17:15 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Mo 30.06.2025 16:15 - 17:15 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Mo 07.07.2025 16:15 - 17:15 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Mo 14.07.2025 16:15 - 17:15 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Mo 21.07.2025 16:15 - 17:15 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Tatjana Zeller
302.294Wb
 
80,00 €

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      Plätze frei
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      Wirbelsäule und Pilates
      10.01.25 - 04.04.25 (12-mal) 17:00 - 18:00 Uhr
      Online
      Plätze frei
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      Wirbelsäule, Stretch und Relax301.101Wb

      28.04.25 - 21.07.25 (10-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Wolfratshausen Waldram
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    4. Bild mit bunten Gymnastikbällen für Kurse im Bewegungsbereich und den Programmbereich Gesundheit und Bewegung.

      Wirbelates302.291Wa

      Wirbelsäule und Pilates
      29.04.25 - 22.07.25 (10-mal) 08:00 - 09:00 Uhr
      Wolfratshausen Waldram
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    5. Bild mit bunten Gymnastikmatten für Kurse im Bewegungs- und Gesundheitsbereich.

      Bodystyling302.341Wa

      29.04.25 - 22.07.25 (10-mal) 09:15 - 10:15 Uhr
      Wolfratshausen Waldram
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    6. Bild mit bunten Gymnastikbällen für Kurse im Bewegungsbereich und den Programmbereich Gesundheit und Bewegung.

      Sanfte Wirbelsäulengymnastik302.613Wb

      30.04.25 - 23.07.25 (10-mal) 08:30 - 09:30 Uhr
      Wolfratshausen Waldram
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    7. Bild mit bunten Gymnastikmatten für Kurse im Bewegungs- und Gesundheitsbereich.

      Seniorengymnastik302.102Wb

      Jung bleiben beim Älterwerden
      30.04.25 - 23.07.25 (10-mal) 09:45 - 10:45 Uhr
      Wolfratshausen Waldram
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      mit Vorkenntnissen
      03.05.25 - 26.07.25 (9-mal) 08:30 - 09:45 Uhr
      Wolfratshausen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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    11. Bild mit einer Gymnastikmatte, einem Gymnastikball und Therabändern für Kurse im Bewegungsbereich.

      Pilates302.201Wa

      ohne Vorkenntnisse und Fortgeschrittene
      08.05.25 - 24.07.25 (8-mal) 09:10 - 10:10 Uhr
      Wolfratshausen Waldram
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    12. Bild mit bunten Gymnastikbällen für Kurse im Bewegungsbereich und den Programmbereich Gesundheit und Bewegung.

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      Wirbelsäule und Pilates
      08.05.25 - 24.07.25 (8-mal) 08:00 - 09:00 Uhr
      Wolfratshausen Waldram
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    13. Bild mit einer Gymnastikmatte, einem Gymnastikball und Therabändern für Kurse im Bewegungsbereich.

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      08.05.25 - 24.07.25 (8-mal) 10:20 - 11:20 Uhr
      Wolfratshausen Waldram
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