Bild mit bunten Gymnastikbällen für Kurse im Bewegungsbereich und den Programmbereich Gesundheit und Bewegung.
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Sanfte Wirbelsäulengymnastik


Geeignet für Senior*innen und Teilnehmende mit Einschränkungen. Lassen Sie Ihre Wirbelsäule aufatmen. Sanfte, wohltuende Bewegungs- und Kräftigungsübungen speziell für den Rücken prägen diese Stunde. Dehnübungen und unterschiedliche Entspannungsmethoden runden die Stunde ab. Die Übungen finden stehend, laufend, im Sitzen und auch am Boden statt.

Bitte mitbringen: lockere Sportkleidung, rutschfeste Matte und ein Getränk.

11 Vormittage, 01.10.2025 - 10.12.2025
Mittwoch, wöchentlich, 08:30 - 09:30 Uhr

11 Termin(e)
Mi 01.10.2025 08:30 - 09:30 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Mi 08.10.2025 08:30 - 09:30 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Mi 15.10.2025 08:30 - 09:30 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Mi 22.10.2025 08:30 - 09:30 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Mi 29.10.2025 08:30 - 09:30 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Mi 05.11.2025 08:30 - 09:30 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Mi 12.11.2025 08:30 - 09:30 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Mi 19.11.2025 08:30 - 09:30 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Mi 26.11.2025 08:30 - 09:30 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Mi 03.12.2025 08:30 - 09:30 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Mi 10.12.2025 08:30 - 09:30 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Tatjana Zeller

Georg Weidlich

Regina Stindl
302.613Wc
 
88,00 €

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      Plätze frei
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      Pilates302.201Wc
      ohne Vorkenntnisse und Fortgeschrittene
      25.09.25 - 11.12.25 (12-mal) 09:10 - 10:10 Uhr
      Wolfratshausen Waldram
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      Nordic Walking am Samstag300.102Wc
      mit Vorkenntnissen
      27.09.25 - 06.12.25 (9-mal) 08:30 - 09:45 Uhr
      Wolfratshausen
      Plätze frei
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      Seniorengymnastik302.102Wc
      Jung bleiben beim Älterwerden
      01.10.25 - 10.12.25 (11-mal) 09:45 - 10:45 Uhr
      Wolfratshausen Waldram
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      Wolfratshausen Waldram
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      01.10.25 - 10.12.25 (11-mal) 09:45 - 10:45 Uhr
      Wolfratshausen Waldram
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      02.10.25 - 11.12.25 (9-mal) 18:40 - 19:40 Uhr
      Wolfratshausen
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      Pilates302.221Wc
      ohne Vorkenntnisse
      02.10.25 - 11.12.25 (9-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
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