Bild mit bunten Gymnastikbällen für Kurse im Bewegungsbereich und den Programmbereich Gesundheit und Bewegung.
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Wirbelates

Wirbelsäule und Pilates
Dieser Kurs ist ein gesunder Mix aus verschiedensten Übungen, die Ihre Wirbelsäule "aufatmen" lassen und Ihre Rumpfmuskulatur stärken. Eine Mischung aus Wirbelsäulengymnastik und Pilates-Übungen ergibt ein ganzheitliches Körpertraining unter Beachtung der Prinzipien Atmung, Konzentration, Gleichgewicht, Koordination und sanfte Bewegungen zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur.
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Sportkleidung und Getränk.

12 Vormittage, 23.09.2025 - 23.12.2025
Dienstag, 08:00 - 09:00 Uhr
Der Kurs findet in den Herbstferien statt!

12 Termin(e)
Di 23.09.2025 08:00 - 09:00 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 30.09.2025 08:00 - 09:00 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 07.10.2025 08:00 - 09:00 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 14.10.2025 08:00 - 09:00 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 21.10.2025 08:00 - 09:00 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 28.10.2025 08:00 - 09:00 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 04.11.2025 08:00 - 09:00 Uhr
abgesagt
 Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 11.11.2025 08:00 - 09:00 Uhr
abgesagt
 Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 18.11.2025 08:00 - 09:00 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 25.11.2025 08:00 - 09:00 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 02.12.2025 08:00 - 09:00 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 09.12.2025 08:00 - 09:00 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 16.12.2025 08:00 - 09:00 Uhr
Ersatztermin
 Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 23.12.2025 08:00 - 09:00 Uhr
Ersatztermin
 Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Tatjana Zeller

Georg Weidlich
302.291Wc
 
96,00 €

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      Wolfratshausen Waldram
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      ohne Vorkenntnisse und Fortgeschrittene
      25.09.25 - 18.12.25 (12-mal) 09:10 - 10:10 Uhr
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    5. Bild mit bunten Gymnastikbällen für Kurse im Bewegungsbereich und den Programmbereich Gesundheit und Bewegung.
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      Wirbelsäule und Pilates
      25.09.25 - 18.12.25 (12-mal) 08:00 - 09:00 Uhr
      Wolfratshausen Waldram
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    6. Bild mit bunten Gymnastikmatten für Kurse im Bewegungs- und Gesundheitsbereich.
      Seniorengymnastik302.102Wc
      Jung bleiben beim Älterwerden
      01.10.25 - 10.12.25 (11-mal) 09:45 - 10:45 Uhr
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      Sanfte Wirbelsäulengymnastik302.613Wc
      01.10.25 - 10.12.25 (11-mal) 08:30 - 09:30 Uhr
      Wolfratshausen Waldram
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      Pilates302.201Wc
      ohne Vorkenntnisse und Fortgeschrittene
      25.09.25 - 18.12.25 (12-mal) 09:10 - 10:10 Uhr
      Wolfratshausen Waldram
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    4. Bild mit bunten Gymnastikbällen für Kurse im Bewegungsbereich und den Programmbereich Gesundheit und Bewegung.
      Sanfte Wirbelsäulengymnastik302.613Wc
      01.10.25 - 10.12.25 (11-mal) 08:30 - 09:30 Uhr
      Wolfratshausen Waldram
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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      Jung bleiben beim Älterwerden
      01.10.25 - 10.12.25 (11-mal) 09:45 - 10:45 Uhr
      Wolfratshausen Waldram
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