Bild mit einer grauen Gymnastikmatte in einem hellen Raum mit einem Theraband, einem Pilatesring und einem Ball
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Wirbelates

Sommer-vhs
Dieser Kurs ist ein gesunder Mix aus verschiedensten Übungen, die Ihre Wirbelsäule "aufatmen" lassen und Ihre Rumpfmuskulatur stärken. Eine Mischung aus Wirbelsäulengymnastik und Pilates-Übungen ergibt ein ganzheitliches Körpertraining unter Beachtung der Prinzipien Atmung, Konzentration, Gleichgewicht, Koordination und sanfte Bewegungen zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur.
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Sportkleidung und Getränk.

5 Vormittage, 06.08.2026 - 03.09.2026
Donnerstag, wöchentlich, 08:00 - 09:00 Uhr

5 Termin(e)
Do 06.08.2026 08:00 - 09:00 Uhr vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Do 13.08.2026 08:00 - 09:00 Uhr vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Do 20.08.2026 08:00 - 09:00 Uhr vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Do 27.08.2026 08:00 - 09:00 Uhr vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Do 03.09.2026 08:00 - 09:00 Uhr vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Tatjana Zeller
302.298Ws
 
37,50 €

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