Bild mit bunten Gymnastikbällen für Kurse im Bewegungsbereich und den Programmbereich Gesundheit und Bewegung.
Foto: pixabay

Sanfte Wirbelsäulengymnastik

Sommer-vhs
Geeignet für Senior*innen und Teilnehmende mit Einschränkungen. Lassen Sie Ihre Wirbelsäule aufatmen. Sanfte, wohltuende Bewegungs- und Kräftigungsübungen speziell für den Rücken prägen diese Stunde. Dehnübungen und unterschiedliche Entspannungsmethoden runden die Stunde ab. Die Übungen finden stehend, laufend, im Sitzen und auch am Boden statt.
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Sportkleidung und Getränk.

5 Vormittage, 05.08.2026 - 02.09.2026
Mittwoch, wöchentlich, 08:30 - 09:30 Uhr

5 Termin(e)
Mi 05.08.2026 08:30 - 09:30 Uhr vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 26, 82515 Wolfratshausen
Mi 12.08.2026 08:30 - 09:30 Uhr vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 26, 82515 Wolfratshausen
Mi 19.08.2026 08:30 - 09:30 Uhr vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 26, 82515 Wolfratshausen
Mi 26.08.2026 08:30 - 09:30 Uhr vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 26, 82515 Wolfratshausen
Mi 02.09.2026 08:30 - 09:30 Uhr vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 26, 82515 Wolfratshausen
Tatjana Zeller
302.602Ws
 
37,50 €

in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
Anmelden

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
Termin(e) im Kalender speichern

  1. Weitere Veranstaltungen von Tatjana Zeller

    1. Bild mit bunten Gymnastikbällen für Kurse im Bewegungsbereich und den Programmbereich Gesundheit und Bewegung.
      Wirbelates302.294Wc
      Wirbelsäule und Pilates
      22.09.25 - 12.01.26 (12-mal) 16:15 - 17:15 Uhr
      Wolfratshausen Waldram
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen (Warteliste)
    2. Bild mit bunten Gymnastikmatten für Kurse im Bewegungs- und Gesundheitsbereich.
      Wirbelsäule, Stretch und Relax301.101Wc
      22.09.25 - 12.01.26 (12-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Wolfratshausen Waldram
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen (Warteliste)
    3. Bild mit bunten Gymnastikbällen für Kurse im Bewegungsbereich und den Programmbereich Gesundheit und Bewegung.
      Wirbelates302.291Wc
      Wirbelsäule und Pilates
      23.09.25 - 23.12.25 (12-mal) 08:00 - 09:00 Uhr
      Wolfratshausen Waldram
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    4. Bild mit bunten Gymnastikmatten für Kurse im Bewegungs- und Gesundheitsbereich.
      Bodystyling302.303Wc
      23.09.25 - 30.12.25 (12-mal) 09:15 - 10:15 Uhr
      Wolfratshausen Waldram
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen (Warteliste)
    5. Bild mit einer Gymnastikmatte, einem Gymnastikball und Therabändern für Kurse im Bewegungsbereich.
      Pilates302.201Wc
      ohne Vorkenntnisse und Fortgeschrittene
      25.09.25 - 18.12.25 (12-mal) 09:10 - 10:10 Uhr
      Wolfratshausen Waldram
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen (Warteliste)
    6. Bild mit bunten Gymnastikbällen für Kurse im Bewegungsbereich und den Programmbereich Gesundheit und Bewegung.
      Wirbelates302.293Wc
      Wirbelsäule und Pilates
      25.09.25 - 18.12.25 (12-mal) 08:00 - 09:00 Uhr
      Wolfratshausen Waldram
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen (Warteliste)
    7. Bild mit bunten Gymnastikbällen für Kurse im Bewegungsbereich und den Programmbereich Gesundheit und Bewegung.
      Sanfte Wirbelsäulengymnastik302.613Wc
      01.10.25 - 10.12.25 (11-mal) 08:30 - 09:30 Uhr
      Wolfratshausen Waldram
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen (Warteliste)
    8. Bild mit bunten Gymnastikmatten für Kurse im Bewegungs- und Gesundheitsbereich.
      Seniorengymnastik302.102Wc
      Jung bleiben beim Älterwerden
      01.10.25 - 10.12.25 (11-mal) 09:45 - 10:45 Uhr
      Wolfratshausen Waldram
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen (Warteliste)
    9. Bild mit bunten Gymnastikbällen für Kurse im Bewegungsbereich und den Programmbereich Gesundheit und Bewegung.
      Nordic Walking300.103Ws
      Sommer-vhs
      01.08.26 - 29.08.26 (4-mal) 08:30 - 09:45 Uhr
      Wolfratshausen Waldram
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    10. Bild mit bunten Gymnastikbällen für Kurse im Bewegungsbereich und den Programmbereich Gesundheit und Bewegung.
      Wirbelates302.296Ws
      Sommer-vhs
      03.08.26 - 31.08.26 (5-mal) 17:00 - 18:00 Uhr
      Wolfratshausen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    11. Bild mit bunten Gymnastikbällen für Kurse im Bewegungsbereich und den Programmbereich Gesundheit und Bewegung.
      Wirbelates302.297Ws
      Sommer-vhs
      04.08.26 - 01.09.26 (5-mal) 08:00 - 09:00 Uhr
      Wolfratshausen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    12. Bild mit bunten Gymnastikbällen für Kurse im Bewegungsbereich und den Programmbereich Gesundheit und Bewegung.
      BBP - Bauch-Beine-Po302.304Ws
      Sommer-vhs
      04.08.26 - 01.09.26 (5-mal) 09:15 - 10:15 Uhr
      Wolfratshausen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    13. Bild mit bunten Gymnastikbällen für Kurse im Bewegungsbereich und den Programmbereich Gesundheit und Bewegung.
      Wirbelates302.298Ws
      Sommer-vhs
      06.08.26 - 03.09.26 (5-mal) 08:00 - 09:00 Uhr
      Wolfratshausen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen