Feldenkrais® und einfache Achtsamkeitsübungen
Mit Hilfe der Feldenkrais-Methode® können Bewegungs- und Haltungsmuster entdeckt und verändert sowie Blockaden oder Schmerzen gelöst werden. Auf leichte spielerische Weise erforschen wir gewohnte Bewegungsmuster und lernen neue Möglichkeiten, um frei wählen zu können. Diese Freiheit öffnet Räume für mehr Bewusstheit, Beweglichkeit und Leichtigkeit.
Einfach erlernbare Achtsamkeitsübungen begleiten diesen Tag und können für den Alltag genutzt werden. Das Seminar ist für jedes Alter geeignet und setzt keine Kenntnisse voraus.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte und ein Handtuch, Sitzkissen oder Meditationshocker.
| 1 Tag, 07.12.2024 Samstag, 10:00 - 14:00 Uhr | |||
1 Termin(e)
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Sigrid Erstling | |||
| 301.401T | |||
| 30,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)
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