Bild mit bunten Gymnastikbällen für Kurse im Bewegungsbereich und den Programmbereich Gesundheit und Bewegung. — Foto: pixabay

Wirbelates

Wirbelsäule und Pilates
Dieser Kurs ist ein gesunder Mix aus verschiedensten Übungen, die Ihre Wirbelsäule "aufatmen" lassen und Ihre Rumpfmuskulatur stärken. Eine Mischung aus Wirbelsäulengymnastik und Pilates-Übungen ergibt ein ganzheitliches Körpertraining unter Beachtung der Prinzipien Atmung, Konzentration, Gleichgewicht, Koordination und sanfte Bewegungen zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur.
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Sportkleidung und Getränk.

Zeiten

8 Vormittage, 08.05.2025 - 24.07.2025
Donnerstag, 08:00 - 09:00 Uhr
Der Kurs findet zusätzlich zu den Ferien am 05.06.2025 nicht statt!

8 Termin(e)

Do 08.05.2025 08:00 - 09:00 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Do 15.05.2025 08:00 - 09:00 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Do 22.05.2025 08:00 - 09:00 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Do 26.06.2025 08:00 - 09:00 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Do 03.07.2025 08:00 - 09:00 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Do 10.07.2025 08:00 - 09:00 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Do 17.07.2025 08:00 - 09:00 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Do 24.07.2025 08:00 - 09:00 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram