Burnout-Prävention
Primär- und SekundärpräventionSie fühlen sich häufig überwältigt von Ihren Aufgaben? Können sich nicht mehr konzentrieren. Sie fühlen sich abgeschlagen und müde? Burnout ist keine „Managerkrankheit“, sondern kann uns alle betreffen. Nicht nur im beruflichen Zusammenhang! Wenn Sie merken, dass Ihnen der Stress über den Kopf wächst, sollten Sie schnell die Bremse ziehen und lernen wie Sie einen Gang zurückschalten ohne dass etwas Wichtiges auf der Strecke bleibt. Warum habe ICH diesen Stress? Finden Sie heraus was Ihre Stressoren und inneren Antreiber sind und lernen Sie diese anders zu bewerten.
An unserem Burnout-Präventionstag erfahren Sie was Stress mit Ihnen macht und wie Sie lernen damit umzugehen - bevor Ihre Gesundheit leidet. Im geschützten Rahmen des Kurses erlernen Sie verschiedene Entspannungsmethoden gegen Burnout und wie Sie diese im Alltag umsetzen können. Techniken für mehr Ruhe im Kopf! Wir helfen Ihnen wieder Ihre Balance zu finden, achtsamer und resilienter den Alltag zu meistern.
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, bequeme warme Kleidung, Socken, Decke und ggf. Kissen.
| 1 Tag, 19.10.2024 Samstag, 10:00 - 17:00 Uhr | |||
1 Termin(e)
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Jürgen Möller-Brandenburg | |||
| 303.001W | |||
| 45,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)
