Bild mit bunten Gymnastikbällen für Kurse im Bewegungsbereich und den Programmbereich Gesundheit und Bewegung.
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Wirbelates

Wirbelsäule und Pilates
Dieser Kurs ist ein gesunder Mix aus verschiedensten Übungen, die Ihre Wirbelsäule "aufatmen" lassen und Ihre Rumpfmuskulatur stärken. Eine Mischung aus Wirbelsäulengymnastik und Pilates-Übungen ergibt ein ganzheitliches Körpertraining unter Beachtung der Prinzipien Atmung, Konzentration, Gleichgewicht, Koordination und sanfte Bewegungen zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur.
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Sportkleidung und Getränk.

12 Vormittage, 23.04.2026 - 30.07.2026
Donnerstag, 08:00 - 09:00 Uhr
Der Kurs findet in den Herbstferien statt!

12 Termin(e)
Do 23.04.2026 08:00 - 09:00 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Do 30.04.2026 08:00 - 09:00 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Do 07.05.2026 08:00 - 09:00 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Do 21.05.2026 08:00 - 09:00 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Do 11.06.2026 08:00 - 09:00 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Do 18.06.2026 08:00 - 09:00 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Do 25.06.2026 08:00 - 09:00 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Do 02.07.2026 08:00 - 09:00 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Do 09.07.2026 08:00 - 09:00 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Do 16.07.2026 08:00 - 09:00 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Do 23.07.2026 08:00 - 09:00 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Do 30.07.2026 08:00 - 09:00 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Tatjana Zeller

Georg Weidlich
302.294Wa
 
96,00 €

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      01.10.25 - 10.12.25 (11-mal) 09:45 - 10:45 Uhr
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      ohne Vorkenntnisse und Fortgeschrittene
      23.04.26 - 30.07.26 (12-mal) 09:10 - 10:10 Uhr
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      Wirbelates302.296Ws
      Sommer-vhs
      03.08.26 - 31.08.26 (5-mal) 17:00 - 18:00 Uhr
      Wolfratshausen
      Plätze frei
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      04.08.26 - 01.09.26 (5-mal) 08:00 - 09:00 Uhr
      Wolfratshausen
      Plätze frei
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      BBP - Bauch-Beine-Po302.304Ws
      Sommer-vhs
      04.08.26 - 01.09.26 (5-mal) 09:15 - 10:15 Uhr
      Wolfratshausen
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      Sanfte Wirbelsäulengymnastik302.602Ws
      Sommer-vhs
      05.08.26 - 02.09.26 (5-mal) 08:30 - 09:30 Uhr
      Wolfratshausen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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      Sommer-vhs
      06.08.26 - 03.09.26 (5-mal) 08:00 - 09:00 Uhr
      Wolfratshausen
      Plätze frei
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      25.09.25 - 18.12.25 (12-mal) 09:10 - 10:10 Uhr
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      01.10.25 - 10.12.25 (11-mal) 09:45 - 10:45 Uhr
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