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Yin Yoga

Tiefgehende Dehnung des Fasziengewebes und Regeneration
Yin Yoga ist eine ruhige, langsame und meditative Yogapraxis. Die einzelnen Asanas werden länger gehalten. Tiefere und festere Gewebeschichten, wie Bänder und Gelenke werden so erreicht. Der Geist kann zur Ruhe kommen und es kann allmählich ein tiefes Gefühl der Akzeptanz dem Moment und dem eigenen Selbst gegenüber entstehen. Unterstützung leisten dabei Hilfsmittel wie Bolster, Blöcke und Decken.
Yin Yoga bietet einen guten Ausgleich für unseren oftmals hektischen und fordernden Alltag. Teilweise ergänzen wir die Yin Praxis mit Yang Elementen/ Sequenzen. Meditationen runden die Stunden ab. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Decke, evtl. Kissen, Kleidung in warmem "Zwiebellook".

7 Tage, 09.05.2025 - 04.07.2025
Freitag, 11:15 - 12:45 Uhr

7 Termin(e)
Fr 09.05.2025 11:15 - 12:45 Uhr vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Fr 16.05.2025 11:15 - 12:45 Uhr vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Fr 23.05.2025 11:15 - 12:45 Uhr vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Fr 30.05.2025 11:15 - 12:45 Uhr vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Fr 06.06.2025 11:15 - 12:45 Uhr vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Fr 27.06.2025 11:15 - 12:45 Uhr vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Fr 04.07.2025 11:15 - 12:45 Uhr vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Anna-Lena Sage - Psychologin, Yoga-Lehrerin Yin Yoga
301.503Wb
 
84,00 €

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      Wolfratshausen Waldram
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