Yin Yoga - Workshop
Tiefgehende Dehnung des Fasziengewebes und RegenerationBunte Blätter tanzen durch die Luft, wenn Herbststürme an den Ästen rütteln. Die letzten warmen Tage verabschieden sich allmählich, und mit ihnen beginnt eine Zeit der Einkehr. Der Herbst lädt uns ein, loszulassen – auf physischer, mentaler und seelischer Ebene.
In diesem Workshop nehmen wir uns bewusst Raum und Zeit für Rückschau und Innenschau: Wir nähren das, was uns weiterhin begleiten soll, und lassen im Einklang mit der Natur los, was gehen darf – wie ein sanftes Ausatmen. Gleichzeitig stärken wir unser Immunsystem und bereiten Körper und Geist auf die stille, kalte Jahreszeit vor.
Dieser Workshop ist sowohl für erfahrene Yogis als auch für Anfänger*innen geeignet und bietet die Möglichkeit, tiefer in die Praxis des Yin Yoga einzutauchen.
Yin Yoga schenkt uns einen wohltuenden Ausgleich zu unserem oft hektischen, fordernden Alltag. Es ist eine ruhige, langsame und meditative Yogapraxis. Die Asanas werden über längere Zeiträume gehalten, wodurch tiefere Gewebeschichten wie Faszien, Bänder und Gelenke erreicht werden. Der Geist kann zur Ruhe kommen, und es entsteht allmählich ein tiefes Gefühl von Akzeptanz – dem Moment und uns selbst gegenüber.
Unterstützt werden wir durch Hilfsmittel wie Bolster, Blöcke und Decken.
Elemente aus der aktiveren Kundalini-Yogapraxis, Achtsamkeitsmeditationen sowie Mantren bereichern und runden unsere gemeinsame Praxis ab.
Yin Yoga schenkt uns einen wohltuenden Ausgleich zu unserem oft hektischen, fordernden Alltag. Es ist eine ruhige, langsame und meditative Yogapraxis. Die Asanas werden über längere Zeiträume gehalten, wodurch tiefere Gewebeschichten wie Faszien, Bänder und Gelenke erreicht werden. Der Geist kann zur Ruhe kommen, und es entsteht allmählich ein tiefes Gefühl von Akzeptanz – dem Moment und uns selbst gegenüber.
Unterstützt werden wir durch Hilfsmittel wie Bolster, Blöcke und Decken.
Elemente aus der aktiveren Kundalini-Yogapraxis, Achtsamkeitsmeditationen sowie Mantren bereichern und runden unsere gemeinsame Praxis ab.
Bitte mitbringen: Kleidung in warmem "Zwiebellook", eine Tasse für Tee oder eine Flasche Wasser.
| 1 Tag, 18.10.2025 Samstag, 09:00 - 13:00 Uhr | |||
1 Termin(e)
| |||
Anna-Lena Sage - Psychologin, Yoga-Lehrerin Yin Yoga | |||
| 301.504Wc | |||
| 32,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)
Weitere Veranstaltungen von Anna-Lena Sage - Psychologin, Yoga-Lehrerin Yin Yoga
