Yin Yoga - Workshop

Dieser Workshop ist sowohl für erfahrene Yogis als auch für Anfänger*innen geeignet und bietet die Möglichkeit, tiefer in die Praxis des Yin Yoga einzutauchen.
Yin Yoga schenkt uns einen wohltuenden Ausgleich zu unserem oft hektischen, fordernden Alltag. Es ist eine ruhige, langsame und meditative Yogapraxis. Die Asanas werden über längere Zeiträume gehalten, wodurch tiefere Gewebeschichten wie Faszien, Bänder und Gelenke erreicht werden. Der Geist kann zur Ruhe kommen, und es entsteht allmählich ein tiefes Gefühl von Akzeptanz – dem Moment und uns selbst gegenüber.
Unterstützt werden wir durch Hilfsmittel wie Bolster, Blöcke und Decken.
Elemente aus der aktiveren Kundalini-Yogapraxis, achtsame Meditationen sowie Mantren bereichern und runden unsere gemeinsame Praxis ab.