Fitnesswandern für Frauen am Vormittag
Herr Reindl ist gesetzlich autorisierter Bergwanderführer mit Ausbildungsinhalten wie u.a. Führen, Naturschutz, Geologie, Wetter- und Lawinenkunde. "Respekt vor dem Berg und Achtung der Natur sollten die Einstellung zum Bergsteigen sein, um auch die Vielfalt dabei erleben zu können" (K.-H - Reindl). Unter diesem Motto bietet er mehrmals jährlich verschiedene Führungen im Sommer und Winter an – für unterschiedliche Teilnehmende mit unterschiedlichen Interessen und mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden.
Beim Wandern handelt es sich um eine großartige Möglichkeit, sowohl die Natur zu genießen als auch ein effektives Fitnesstraining durchzuführen. Diese Aktivität ist ideal zur Stärkung von Herz und Kreislauf, da sie Ausdauer und Kraft fördert. Bevor du losgehst und auch während des Gehens, ist es wichtig, mit den richtigen Instruktionen darauf zu achten, dass man gesund und effizient unterwegs ist. Keineswegs vergessen wir dabei uns der Ruhe und Schönheit der Landschaft zu erfreuen und tragen so zum Stressabbau bei. Am Ende der Strecke legen wir eine Erholungspause ein. Ruhig, aber pünktlich beginnen wir den Rückweg.
Viel Spaß beim Fitness-Wandern!
Anforderung: Kurs für erwachsene Frauen, keine gesundheitl. Einschränkungen, wie z.B. Herz, Kreislaufprobleme. Leichte Wanderungen bis zu 90 Minuten sollten Ihnen keine Schwierigkeiten bereiten.
Ausrüstung: einfache Bergbekleidung; warmes Getränk und Brotzeit mitnehmen. Wir bewegen uns nur im Freien; Feste Wanderstiefel (vorzugsweise Knöchelhoch), keine Sportkleidung, keine Sneaker oder Turnschuhe!
Anforderung: Kurs für erwachsene Frauen, keine gesundheitl. Einschränkungen, wie z.B. Herz, Kreislaufprobleme. Leichte Wanderungen bis zu 90 Minuten sollten Ihnen keine Schwierigkeiten bereiten.
Ausrüstung: einfache Bergbekleidung; warmes Getränk und Brotzeit mitnehmen. Wir bewegen uns nur im Freien; Feste Wanderstiefel (vorzugsweise Knöchelhoch), keine Sportkleidung, keine Sneaker oder Turnschuhe!
| 2 Vormittage, 22.10.2024, 29.10.2024 Dienstag, wöchentlich, 08:30 - 11:15 Uhr | |||||
2 Termin(e)
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Karl-Heinz Reindl | |||||
| 300.101G | |||||
| 39,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)
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