Nordic Walking ohne Vorkenntnisse

Nordic Walking ist ein fitnessorientiertes Ganzkörpertraining für alle, die sich gerne draußen bewegen. Nicht nur die Ausdauer, auch Beweglichkeit, Koordination und Kraft werden dabei trainiert. Die Gelenke werden durch den Stockeinsatz entlastet, Verspannungen im Muskel- und Nackenbereich können sich bei sauber ausgeführter Walkingtechnik lösen. Die Belastung kann individuell gesteuert werden, daher ist Nordic Walking für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet. Den Schwerpunkt dieses Kurses bildet das Erlernen der Grundtechnik und Variationen dieser Technik.
Die Stunde beginnt mit Aufwärmübungen und im Hauptteil wird die erlernte Technik bei einem gemeinsamen Walking-Lauf angewendet. Abschließend folgen Dehn- und Lockerungsübungen für die beanspruchte Muskulatur. Voraussetzungen: keine.
Bitte mitbringen: Nordic Walking Stöcke in entsprechender Länge (keine Ski- oder Bergwanderstöcke), feste Schuhe und entsprechende Outdoorkleidung.

Zeiten	11 days, 10/10/2024 - 01/09/2025 Thursday, 05:30 PM - 06:45 PM
	11 appointment Do 09/26/2024 05:30 PM - 06:45 PM abgesagt Haupt Pharma, Pfaffenrieder Str. 7, 82515 Wolfratshausen, Treffpunkt: Firma Haupt Pharma, Parkplatz vor dem Bürogebäude Do 10/10/2024 05:30 PM - 06:45 PM Haupt Pharma, Pfaffenrieder Str. 7, 82515 Wolfratshausen, Treffpunkt: Firma Haupt Pharma, Parkplatz vor dem Bürogebäude Do 10/17/2024 05:30 PM - 06:45 PM Haupt Pharma, Pfaffenrieder Str. 7, 82515 Wolfratshausen, Treffpunkt: Firma Haupt Pharma, Parkplatz vor dem Bürogebäude Do 10/24/2024 05:30 PM - 06:45 PM Haupt Pharma, Pfaffenrieder Str. 7, 82515 Wolfratshausen, Treffpunkt: Firma Haupt Pharma, Parkplatz vor dem Bürogebäude Do 11/07/2024 05:30 PM - 06:45 PM Haupt Pharma, Pfaffenrieder Str. 7, 82515 Wolfratshausen, Treffpunkt: Firma Haupt Pharma, Parkplatz vor dem Bürogebäude Do 11/14/2024 05:30 PM - 06:45 PM Haupt Pharma, Pfaffenrieder Str. 7, 82515 Wolfratshausen, Treffpunkt: Firma Haupt Pharma, Parkplatz vor dem Bürogebäude Do 11/21/2024 05:30 PM - 06:45 PM Haupt Pharma, Pfaffenrieder Str. 7, 82515 Wolfratshausen, Treffpunkt: Firma Haupt Pharma, Parkplatz vor dem Bürogebäude Do 11/28/2024 05:30 PM - 06:45 PM Haupt Pharma, Pfaffenrieder Str. 7, 82515 Wolfratshausen, Treffpunkt: Firma Haupt Pharma, Parkplatz vor dem Bürogebäude Do 12/05/2024 05:30 PM - 06:45 PM Haupt Pharma, Pfaffenrieder Str. 7, 82515 Wolfratshausen, Treffpunkt: Firma Haupt Pharma, Parkplatz vor dem Bürogebäude Do 12/12/2024 05:30 PM - 06:45 PM Haupt Pharma, Pfaffenrieder Str. 7, 82515 Wolfratshausen, Treffpunkt: Firma Haupt Pharma, Parkplatz vor dem Bürogebäude Do 12/19/2024 05:30 PM - 06:45 PM Haupt Pharma, Pfaffenrieder Str. 7, 82515 Wolfratshausen, Treffpunkt: Firma Haupt Pharma, Parkplatz vor dem Bürogebäude Do 01/09/2025 05:30 PM - 06:45 PM Ersatztermin Haupt Pharma, Pfaffenrieder Str. 7, 82515 Wolfratshausen, Treffpunkt: Firma Haupt Pharma, Parkplatz vor dem Bürogebäude
Leitung	Iris Langer
Nummer	300.101W
Ort	Haupt Pharma, Pfaffenrieder Str. 7, 82515 Wolfratshausen, Treffpunkt: Firma Haupt Pharma, Parkplatz vor dem Bürogebäude
Preis	103,13 €