Turnende Gymnastikgruppe auf Matten — ©L.Hofmann, Wirbelsäulengymnastik Vhs

Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen

Ziel ist es, Problemen mit dem Rücken vorzubeugen oder bereits bestehende Beschwerden zu lindern. Erhalt oder Rückgewinnung der körperlichen Leistungsfähigkeit, Schmerzfreiheit und Wohlbefinden. Neben gezieltem Muskelaufbautraining erlernen Sie ein rückengerechtes Verhalten für den Alltag. Gezielte Gymnastik mit Musik.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Isomatte, Getränk!

Zeiten

12 Abende, 24.09.2026 - 17.12.2026
Donnerstag, 20:00 - 21:00 Uhr

12 Termin(e)

Do 24.09.2026 20:00 - 21:00 Uhr	Isardamm Grundschule, Isardamm 14, 82538 Geretsried, Turnhalle
Do 01.10.2026 20:00 - 21:00 Uhr	Isardamm Grundschule, Isardamm 14, 82538 Geretsried, Turnhalle
Do 08.10.2026 20:00 - 21:00 Uhr	Isardamm Grundschule, Isardamm 14, 82538 Geretsried, Turnhalle
Do 15.10.2026 20:00 - 21:00 Uhr	Isardamm Grundschule, Isardamm 14, 82538 Geretsried, Turnhalle
Do 22.10.2026 20:00 - 21:00 Uhr	Isardamm Grundschule, Isardamm 14, 82538 Geretsried, Turnhalle
Do 29.10.2026 20:00 - 21:00 Uhr	Isardamm Grundschule, Isardamm 14, 82538 Geretsried, Turnhalle
Do 12.11.2026 20:00 - 21:00 Uhr	Isardamm Grundschule, Isardamm 14, 82538 Geretsried, Turnhalle
Do 19.11.2026 20:00 - 21:00 Uhr	Isardamm Grundschule, Isardamm 14, 82538 Geretsried, Turnhalle
Do 26.11.2026 20:00 - 21:00 Uhr	Isardamm Grundschule, Isardamm 14, 82538 Geretsried, Turnhalle
Do 03.12.2026 20:00 - 21:00 Uhr	Isardamm Grundschule, Isardamm 14, 82538 Geretsried, Turnhalle
Do 10.12.2026 20:00 - 21:00 Uhr	Isardamm Grundschule, Isardamm 14, 82538 Geretsried, Turnhalle
Do 17.12.2026 20:00 - 21:00 Uhr	Isardamm Grundschule, Isardamm 14, 82538 Geretsried, Turnhalle