Mehrere bunt gekleidete Menschen auf Gymnastikbällen mit Therabändern — © vhs Wolfratshausen, erstellt mit ChatGPT

Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulentraining, das sich an der funktionalen Bewegungsbildung orientiert, wie z.B. dem Sitzen, Stehen, Drehen, Gehen, Laufen usw. Mit einem gezielten Bewegungsangebot soll Bewegungsfluss, Zentrierung, effektiver Krafteinsatz, Koordination und Beweglichkeit geschult werden sowie über die feine innere Körperarbeit, das Erspüren von Bewegungsansätzen (Wahrnehmung), Atmung und Energiefluss angeregt werden.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, rutschfeste Matte.

Zeiten

10 Nachmittage, 07.10.2026 - 16.12.2026
Mittwoch, 16:45 - 17:55 Uhr
Mittwoch, 16:45 - 16:45 Uhr

~~Der Kurs findet zusätzlich zu den Ferien am 28.10.26 nicht statt!~~

Der Kurs findet am 28.10.26 doch statt!

10 Termin(e)

Mi 23.09.2026 16:45 - 17:55 Uhr abgesagt	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Mi 30.09.2026 16:45 - 17:55 Uhr abgesagt	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Mi 07.10.2026 16:45 - 17:55 Uhr abgesagt	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Mi 07.10.2026 16:45 - 17:55 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Mi 14.10.2026 16:45 - 17:55 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Mi 21.10.2026 16:45 - 17:55 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Mi 28.10.2026 16:45 - 16:45 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Mi 11.11.2026 16:45 - 17:55 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Mi 18.11.2026 16:45 - 17:55 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Mi 25.11.2026 16:45 - 17:55 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Mi 02.12.2026 16:45 - 17:55 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Mi 09.12.2026 16:45 - 17:55 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Mi 16.12.2026 16:45 - 17:55 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Mi 23.12.2026 16:45 - 17:55 Uhr abgesagt	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen