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Hochintensives Intervalltraining
Sehr intensives Training zur Steigerung von Kraftausdauer, Körperspannung und allgemeiner Fitness. Das Training setzt sich aus 3 Teilen zusammen:
Teil 1 - Körper aufwärmen, mobilisieren, Herz-Kreislauf in Schwung bringen (z.T. mit Kleingeräten)
Teil 2 - hochintensives Intervalltraining 3 Sätze à 40 Sek. Belastungszeit mit 20 Sek. aktiver Pause
Teil 3 - abschließende Übungen, Mobilisation, Dehnen
Schwitzen ist bei diesem Kurs garantiert!
Bitte mitbringen: Turnschuhe o. Antirutschsocken, bequeme Kleidung, Getränk und Handtuch
| 14 Nachmittage, 26.01.2026 - 18.05.2026
Montag, 16:45 - 17:45 Uhr |
| 14 Termin(e)| Mo 26.01.2026 16:45 - 17:45 Uhr | SC Gaißach Sportheim, Isarstraße 18, 83674 Gaißach, Gymnastikraum | | Mo 02.02.2026 16:45 - 17:45 Uhr | SC Gaißach Sportheim, Isarstraße 18, 83674 Gaißach, Gymnastikraum | | Mo 09.02.2026 16:45 - 17:45 Uhr | SC Gaißach Sportheim, Isarstraße 18, 83674 Gaißach, Gymnastikraum | | Mo 23.02.2026 16:45 - 17:45 Uhr | SC Gaißach Sportheim, Isarstraße 18, 83674 Gaißach, Gymnastikraum | | Mo 02.03.2026 16:45 - 17:45 Uhr | SC Gaißach Sportheim, Isarstraße 18, 83674 Gaißach, Gymnastikraum | | Mo 09.03.2026 16:45 - 17:45 Uhr | SC Gaißach Sportheim, Isarstraße 18, 83674 Gaißach, Gymnastikraum | | Mo 16.03.2026 16:45 - 17:45 Uhr | SC Gaißach Sportheim, Isarstraße 18, 83674 Gaißach, Gymnastikraum | | Mo 23.03.2026 16:45 - 17:45 Uhr | SC Gaißach Sportheim, Isarstraße 18, 83674 Gaißach, Gymnastikraum | | Mo 13.04.2026 16:45 - 17:45 Uhr | SC Gaißach Sportheim, Isarstraße 18, 83674 Gaißach, Gymnastikraum | | Mo 20.04.2026 16:45 - 17:45 Uhr | SC Gaißach Sportheim, Isarstraße 18, 83674 Gaißach, Gymnastikraum | | Mo 27.04.2026 16:45 - 17:45 Uhr | SC Gaißach Sportheim, Isarstraße 18, 83674 Gaißach, Gymnastikraum | | Mo 04.05.2026 16:45 - 17:45 Uhr | SC Gaißach Sportheim, Isarstraße 18, 83674 Gaißach, Gymnastikraum | | Mo 11.05.2026 16:45 - 17:45 Uhr | SC Gaißach Sportheim, Isarstraße 18, 83674 Gaißach, Gymnastikraum | | Mo 18.05.2026 16:45 - 17:45 Uhr | SC Gaißach Sportheim, Isarstraße 18, 83674 Gaißach, Gymnastikraum |
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| | Josefine Weh |
| | 302.310La |
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| | 112,00 €
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