Power Workout

Sehr intensives Zirkeltraining zur Steigerung von Kraftausdauer und allgemeiner Fitness. Belastungsphasen mit Kurzhanteln und aktiven Pausen.
Dieses Training bietet dir ein hochintensives Training zur Steigerung deiner Kraftausdauer und deiner allgemeinen Fitness. Die Übungen finden in Form einer Art Zirkeltrainings statt, wobei z.B. Kurzhanteln zum Einsatz kommen. Während der Belastungsphasen wird die Kraft fokussiert und gezielt eingesetzt, zwischen den Übungen finden aktive Pausen statt. Ein leichter Ausdauerteil rundet die Stunde ab.