Turnende Gymnastikgruppe auf Matten — ©L.Hofmann, Wirbelsäulengymnastik Vhs

Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen

Ziel ist es, Problemen mit dem Rücken vorzubeugen oder bereits bestehende Beschwerden zu lindern. Erhalt oder Rückgewinnung der körperlichen Leistungsfähigkeit, Schmerzfreiheit und Wohlbefinden. Neben gezieltem Muskelaufbautraining erlernen Sie ein rückengerechtes Verhalten für den Alltag. Gezielte Gymnastik mit Musik.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Isomatte, Getränk!

Zeiten

12 Abende, 25.09.2025 - 18.12.2025
Donnerstag, 20:00 - 21:00 Uhr

12 Termin(e)

Do 25.09.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Isardamm Grundschule, Isardamm 14, 82538 Geretsried, Turnhalle
Do 02.10.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Isardamm Grundschule, Isardamm 14, 82538 Geretsried, Turnhalle
Do 09.10.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Isardamm Grundschule, Isardamm 14, 82538 Geretsried, Turnhalle
Do 16.10.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Isardamm Grundschule, Isardamm 14, 82538 Geretsried, Turnhalle
Do 23.10.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Isardamm Grundschule, Isardamm 14, 82538 Geretsried, Turnhalle
Do 30.10.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Isardamm Grundschule, Isardamm 14, 82538 Geretsried, Turnhalle
Do 13.11.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Isardamm Grundschule, Isardamm 14, 82538 Geretsried, Turnhalle
Do 20.11.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Isardamm Grundschule, Isardamm 14, 82538 Geretsried, Turnhalle
Do 27.11.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Isardamm Grundschule, Isardamm 14, 82538 Geretsried, Turnhalle
Do 04.12.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Isardamm Grundschule, Isardamm 14, 82538 Geretsried, Turnhalle
Do 11.12.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Isardamm Grundschule, Isardamm 14, 82538 Geretsried, Turnhalle
Do 18.12.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Isardamm Grundschule, Isardamm 14, 82538 Geretsried, Turnhalle