Wirbelsäulentraining

In diesem Kurs schulen Sie Ihr Körperbewusstsein, Ihre koordinativen Fähigkeiten und Ihre Haltung. Sie erlernen Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen zur Unterstützung der Wirbelsäule und trainieren einen ökonomischen Umgang mit Ihrem Körper in Verbindung mit moderner Musik.
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, kleines Handtuch, rutschfeste Socken, warme Jacke.

Zeiten	12 Abende, 23.09.2025 - 16.12.2025 Dienstag, 18:35 - 19:35 Uhr
	12 Termin(e) Di 23.09.2025 18:35 - 19:35 Uhr vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen Di 30.09.2025 18:35 - 19:35 Uhr vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen Di 07.10.2025 18:35 - 19:35 Uhr vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen Di 14.10.2025 18:35 - 19:35 Uhr vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen Di 21.10.2025 18:35 - 19:35 Uhr vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen Di 28.10.2025 18:35 - 19:35 Uhr vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen Di 11.11.2025 18:35 - 19:35 Uhr vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen Di 18.11.2025 18:35 - 19:35 Uhr vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen Di 25.11.2025 18:35 - 19:35 Uhr vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen Di 02.12.2025 18:35 - 19:35 Uhr vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen Di 09.12.2025 18:35 - 19:35 Uhr vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen Di 16.12.2025 18:35 - 19:35 Uhr vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Leitung	Christine Wolff
Nummer	302.662Wc
Ort	vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Preis	90,00 €