Yin Yoga - Workshop

So wie sich die Natur um uns herum wieder zu regen beginnt, sammeln auch wir Kraft für neue Projekte. Wir wollen in dieser Übergangsphase unseren Stoffwechseln ankurbeln und das Loslassen auf allen Ebenen fördern. Der Workshop ist sowohl für erfahrene Yogis und AnfängerInnen gleichermaßen geeignet und bietet die Gelegenheit tiefer in die Praxis des Yin Yoga einzutauchen.
Yin Yoga bietet einen guten Ausgleich für unseren oftmals hektischen und fordernden Alltag. Yin Yoga ist eine ruhige, langsame und meditative Yogapraxis. Die einzelnen Asanas werden länger gehalten. Tiefere und festere Gewebeschichten, wie Bänder und Gelenke werden so erreicht. Der Geist kann zur Ruhe kommen und es kann allmählich ein tiefes Gefühl der Akzeptanz dem Moment und dem eigenen Selbst gegenüber entstehen.
Unterstützung leisten dabei Hilfsmittel wie Bolster, Blöcke und Decken.
Auch einige Yang Elemente einer aktiveren Praxis und Mediation, sowie Mantren ergänzen unsere gemeinsame Praxis.