Bild mit den Schriftzügen Stressmanagement für die Stressmanagement Kurse
(c) Stephanie Fischer

Stressmanagement und Achtsamkeit - wecken Sie Ihre innere Kraft

Modul 3 - Selbst-, Zeit- und Stressmanagement
Wie gehen Sie mit sich selbst achtsam um?
Sie lernen Techniken, um in stressigen Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren und offen sich selbst und anderen gegenüber zu bleiben. Nach diesem Modul kennen Sie u.a. erprobte Wege, um Nein zu sagen, die gut für Sie und Ihr Gegenüber sind und wissen, wie Sie Störungen vermeiden und Stress positiv für sich einsetzen.
Wir treffen uns für 2 Wochen täglich für 15 Minuten online um 7:20 Uhr.
Sie erhalten in diesen Calls kleine, leicht verdauliche Wissensbausteine. Dieses Wissen wenden Sie direkt in Ihrem Alltag an. Jeden Tag machen Sie einen kleinen Schritt, der Ihre ganz persönliche Lebensqualität steigert.
Nach diesen 2 Wochen treffen wir uns live für 4 Stunden und integrieren gemeinsam, was in den letzten 2 Wochen passiert ist.
Dieses Modul ist Teil 3 von 3. Jedes Modul ist einzeln sinnvoll. Zusammen wird daraus eine Reise.


11 Tage, 03.02.2025 - 15.02.2025
Montag, 07:20 - 07:35 Uhr
Dienstag, 07:20 - 07:35 Uhr
Mittwoch, 07:20 - 07:35 Uhr
Donnerstag, 07:20 - 07:35 Uhr
Freitag, 07:20 - 07:35 Uhr
Samstag, 13:00 - 17:00 Uhr

11 Termin(e)
Mo 03.02.2025 07:20 - 07:35 Uhr Online, Online
Di 04.02.2025 07:20 - 07:35 Uhr Online, Online
Mi 05.02.2025 07:20 - 07:35 Uhr Online, Online
Do 06.02.2025 07:20 - 07:35 Uhr Online, Online
Fr 07.02.2025 07:20 - 07:35 Uhr Online, Online
Mo 10.02.2025 07:20 - 07:35 Uhr Online, Online
Di 11.02.2025 07:20 - 07:35 Uhr Online, Online
Mi 12.02.2025 07:20 - 07:35 Uhr Online, Online
Do 13.02.2025 07:20 - 07:35 Uhr Online, Online
Fr 14.02.2025 07:20 - 07:35 Uhr Online, Online
Sa 15.02.2025 13:00 - 17:00 Uhr vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Stephanie Fischer - Kundalini Yoga- und Meditationslehrerin / IHK-zertifizierte Fachkraft für Zeit- und Selbstmanagement sowie Stressmanagement
506.104WO
 
58,50 €

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      Wolfratshausen
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      24.01.25 - 28.03.25 (8-mal) 09:30 - 11:00 Uhr
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      Kundalini Yoga301.202Wb

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