Stressmanagement und Achtsamkeit - wecken Sie Ihre innere Kraft

Sie lernen Techniken, um in stressigen Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren und offen sich selbst und anderen gegenüber zu bleiben. Nach diesem Modul kennen Sie u.a. erprobte Wege, um Nein zu sagen, die gut für Sie und Ihr Gegenüber sind und wissen, wie Sie Störungen vermeiden und Stress positiv für sich einsetzen.
Wir treffen uns für 2 Wochen täglich für 15 Minuten online um 7:20 Uhr.
Sie erhalten in diesen Calls kleine, leicht verdauliche Wissensbausteine. Dieses Wissen wenden Sie direkt in Ihrem Alltag an. Jeden Tag machen Sie einen kleinen Schritt, der Ihre ganz persönliche Lebensqualität steigert.
Nach diesen 2 Wochen treffen wir uns live für 4 Stunden und integrieren gemeinsam, was in den letzten 2 Wochen passiert ist.

Dieses Modul ist Teil 3 von 3. Jedes Modul ist einzeln sinnvoll. Zusammen wird daraus eine Reise.