Kundalini Yoga

In diesem Kurs verbinden sich sanfte Übungen aus dem Kundalini Yoga mit gemeinsamem Singen und Chanten von Mantren sowie bewusster Atmung. Beim Chanten werden Silben oder kurze Wortfolgen rhythmisch wiederholt. Dabei geht es nicht um „perfektes“ oder besonders geübtes Singen, sondern um die Konzentration auf Klang, Rhythmus und Wiederholung. So kann eine ruhige, meditative Atmosphäre entstehen und der Alltag für eine Weile in den Hintergrund treten. Freude am gemeinsamen Singen steht im Mittelpunkt – Vorkenntnisse oder Gesangserfahrung sind nicht erforderlich. Jede Stimme ist willkommen.