Workshop: Einführung in Kundalini Yoga

Dieser Workshop bietet die Möglichkeit, Kundalini Yoga und das gemeinsame Chanten von Mantren in entspannter Atmosphäre kennenzulernen. Sie erhalten einen ersten Einblick in einfache Übungen, bewusste Atmung sowie die Bedeutung von Klang und Rhythmus im Kundalini Yoga. Beim gemeinsamen Chanten werden Silben und kurze Wortfolgen wiederholt – nicht mit dem Anspruch „schön“ zu singen, sondern mit Freude am Ausprobieren und gemeinsamen Erleben. Der Workshop eignet sich besonders für Neugierige und offene Einsteiger:innen, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich