Bild mit verschiedenen Menschen, männlich und weiblich, auf Yogamatten — © vhs Wolfratshausen, erstellt mit ChatGPT

Wirbelyoga

ohne Vorkenntnisse und Fortgeschrittene
Gezielte Übungen kräftigen und dehnen die gesamte Muskulatur, besonders der Wirbelsäule. Die Kombination aus Wirbelsäulengymnastik und Yoga-Haltungen lösen Verspannungen, Energie kommt ins Fließen, die Koordination steigert sich. Sie fühlen sich frisch, stabil und kraftvoll. Ein sanftes Training für Körper und Geist.
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Handtuch, Sportkleidung, Getränk.

Zeiten

12 Vormittage, 24.09.2026 - 17.12.2026
Donnerstag, 09:45 - 10:45 Uhr

12 Termin(e)

Do 24.09.2026 09:45 - 10:45 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Do 01.10.2026 09:45 - 10:45 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Do 08.10.2026 09:45 - 10:45 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Do 15.10.2026 09:45 - 10:45 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Do 22.10.2026 09:45 - 10:45 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Do 29.10.2026 09:45 - 10:45 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Do 12.11.2026 09:45 - 10:45 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Do 19.11.2026 09:45 - 10:45 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Do 26.11.2026 09:45 - 10:45 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Do 03.12.2026 09:45 - 10:45 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Do 10.12.2026 09:45 - 10:45 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Do 17.12.2026 09:45 - 10:45 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs Bewegungsraum im Badehaus Waldram