Mehrere bunt gekleidete Menschen auf Gymnastikbällen mit Therabändern — © vhs Wolfratshausen, erstellt mit ChatGPT

Rücken vital

Übungen aus der klassischen Wirbelsäulengymnastik werden mit fließenden Elementen aus dem Yoga und Faszientraining vereint. Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Mobilisation und Stretching machen dich fit und aktiv für den Alltag. Abgerundet wird die Stunde mit Stretching und einer Tiefenentspannung.
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Decke, ein kleines Handtuch für den Kopf.

Zeiten

8 Vormittage, 05.05.2026 - 14.07.2026
Dienstag, 10:30 - 11:45 Uhr

Der Kurs findet zusätzlich zu den Ferien am 23.06.2025 nicht statt!

Achtung! Der Kurs findet am 19.05. nicht statt, dafür in den Pfingstferien am 02.06.26.

8 Termin(e)

Di 05.05.2026 10:30 - 11:45 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Di 12.05.2026 10:30 - 11:45 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Di 19.05.2026 10:30 - 11:45 Uhr abgesagt	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Di 02.06.2026 10:30 - 11:45 Uhr Ersatztermin	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Di 09.06.2026 10:30 - 11:45 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Di 16.06.2026 10:30 - 11:45 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Di 30.06.2026 10:30 - 11:45 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Di 07.07.2026 10:30 - 11:45 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Di 14.07.2026 10:30 - 11:45 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Di 21.07.2026 10:30 - 11:45 Uhr abgesagt	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Di 28.07.2026 10:30 - 11:45 Uhr abgesagt	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen