Bild mit bunten Gymnastikbällen für Kurse im Bewegungsbereich und den Programmbereich Gesundheit und Bewegung.
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Wirbelsäulentraining

mit Schwerpunkt Beweglichkeit der Wirbelsäule und Atmung
Nach der Erwärmung zu moderner Musik, dem Mobilisieren und Dehnen der Muskeln und Gelenke, decken wir mit Hilfe somatischer Übungen muskuläre Verspannungen und Fehlabläufe auf. Schwache Muskeln werden gestärkt und verkrampfte Muskeln gelockert. Dabei erlernen Sie eine kurze Übungssequenz für Zuhause.
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, kleines Handtuch, rutschfeste Socken, warme Jacke.

9 Tage, 21.04.2026 - 30.06.2026
Dienstag, 17:30 - 18:30 Uhr

9 Termin(e)
Di 21.04.2026 17:30 - 18:30 Uhr vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 26, 82515 Wolfratshausen
Di 28.04.2026 17:30 - 18:30 Uhr vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 26, 82515 Wolfratshausen
Di 05.05.2026 17:30 - 18:30 Uhr vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 26, 82515 Wolfratshausen
Di 12.05.2026 17:30 - 18:30 Uhr vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 26, 82515 Wolfratshausen
Di 19.05.2026 17:30 - 18:30 Uhr vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 26, 82515 Wolfratshausen
Di 09.06.2026 17:30 - 18:30 Uhr vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 26, 82515 Wolfratshausen
Di 16.06.2026 17:30 - 18:30 Uhr vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 26, 82515 Wolfratshausen
Di 23.06.2026 17:30 - 18:30 Uhr vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 26, 82515 Wolfratshausen
Di 30.06.2026 17:30 - 18:30 Uhr vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 26, 82515 Wolfratshausen
Christine Wolff
302.661Wb
 
67,50 €

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