Zumba® – Wir holen das Urlaubsfeeling in den Gymnastikraum
Ihr wollt euch zu Urlaubs-Musik bewegen, Spaß haben und ganz nebenbei trainieren, ohne es zu bemerken? Dann kommt in meine Zumba-Stunde. Zumba ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz- und Fitness-Workout. Es setzt sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegung zusammen (z. B. Salsa, Merengue,Reggaeton, Bachata, Flamenco…). Zumba ist ein Ganzkörpertraining für Oberkörper, Beine, Körpermitte und Hüfte, es macht Spaß, weil die Bewegungen einfach zu erlernen sind, jeder sein eigenes Fitnesslevel festlegt, es nicht auf Perfektion ankommt und die Musik mitreißend ist. Zumba ist für Fitness-Einsteiger ebenso wie für Geübte das perfekte Training. Du erhältst mehr Kraft und Ausdauer, verbesserst dein Kardiosystem und zugleich wird dein Körper schlanker und geformter. Probiere es aus – ich freue mich darauf mit dir zu tanzen.
Mitzubringen sind: Getränk, Handtuch, bequeme Sportkleidung und Turnschuhe.
© Andrea Fischhaber
