Pilates

Pilates ist eine sanfte, ganzheitliche Gymnastik zur Steigerung der Körperspannung und Stärkung der Muskeln, die ohne Hilfsmittel wie Hanteln und Gewichte auskommt. Aufeinander aufbauende und ineinander übergehende Übungen für die verschiedenen Körperpartien bringen lange, schlanke und dennoch kräftige Muskeln, verbesserte Beweglichkeit und Vitalität. Dehnung mit gleichzeitiger Kräftigung und bewusstes Atmen sind die Grundlagen für jede Übung.
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Handtuch, bequeme Kleidung.

Zeiten

2 Abende, 30.07.2026, 06.08.2026
Donnerstag, wöchentlich, 18:00 - 19:00 Uhr

2 Termin(e)

Do 23.07.2026 18:00 - 19:00 Uhr abgesagt	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Do 30.07.2026 18:00 - 19:00 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Do 06.08.2026 18:00 - 19:00 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen