Lu Jong ist eine traditionelle Praxis aus Tibet mit sanften, wertvollen Körperübungen. Die Wirbelsäule wird dabei behutsam bewegt und die Übungen fördern Beweglichkeit und Wohlbefinden. Unsere Organe und Muskeln werden aktiviert und erhalten mehr Raum für natürliche Bewegungen. Durch die vielseitigen Übungen können wir innere Ruhe erleben und ein besseres Gleichgewicht im Alltag finden. Luong lässt sich in jedem Alter praktizieren, auch bei körperlichen Einschränkungen.
Bitte bringen Sie Matte und Yogakissen mit, wer mag auch Getränke. Tragen Sie bequeme Kleidung und Socken.
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